На овощах просто и вкусно разгружаться и стройнеть летом и осенью, в сезон богатых урожаев. Можно диетиться, не отходя от грядки! Ну а зимой придется устраивать себе Овощной день на летних заготовках. Сегодня это будет салат “Метелка” и овощное рагу.
Рыба и разные морские гады – продукты, в принципе, вполне диетические. Поэтому достаточно выбрать «здоровый» способ их приготовления и избегать лишних добавок, чтобы вышло диетическое рыбное блюдо.
Подготовка к Новому году по обычаю идет сразу в двух направлениях: поиск рецептов, закупка провизии для праздничной обжираловки и фитнес с диетой для экстренного постройнения. По последнему пункту у меня традиционно идет Диета Шесть Лепестков.
Сейчас любую кисломолочку можно без проблем купить в магазине. А можно приготовить термостатный йогурт в домашних условиях, и будет он свежее, натуральнее и уже именно этим полезнее покупного. Важно только не забывать о некоторых технологических тонкостях, соблюдение которых гарантирует стопроцентный результат.
Всех, ну или по крайней мере подавляющее большинство женщин на свете объединяют наличие двух Х хромосом и пожизненное желание похудеть. В юности стремление к стройности имеет, скорее, эстетический характер: поразить мир своей неземной красотой и заставить позеленеть от зависти лучшую подругу. А вот когда вам неожиданно оказывается, вежливо говоря, ХХ+, то выражение «Не до жиру, […]
Диетический деликатес в стиле “бастурма”
Мясной деликатес, и чтоб без жира, углеводов, просто и недорого, да в домашних условиях? Легко! Называется вяленое мясо (или рыба) в стиле «бастурма». У меня сегодня – вяленое куриное филе.
11 месяцев ago • ЗОЖ, Кулинария, Мясные блюда • Tags: Дешево и сердито, Диета, Для диабетиков, Здоровое питание, Курица, Праздничный стол